Medizinisches Fitnesstraining
Medizinische Fitness ist das Zusammenspiel von Therapie und Training.
Der wesentliche Unterschied zum normalen Fitness- und Krafttraining liegt im rehabilitativen und präventiven Trainingseinsatz, da sich das medizinische Training auf eine eingehende physische Voruntersuchung stützt.
Es werden gemeinsam mit Kunden und Patienten Ziele definiert, die die körperlichen Schwächen und Schmerzpunkte berücksichtigen.
In regelmäßigen Zeitabständen werden sogenannte Re-Tests & Trainingskontrollen durchgeführt, die den Trainingsfortschritt des Kunden dokumentieren. Die Trainingspläne werden hierauf individuell angepasst.
In Verbindung mit medizinisch geschulten Fitnesstrainern und Physiotherapeuten sichern wir die Qualität unseres Trainings.
Milon-Zirkel
Das milon-Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining ist der perfekte Einstieg in ein gesundes und effektives Herz-Kreislauf-Training, mit optimaler Beanspruchung aller wichtigen Muskelgruppen in kürzester Zeit.
Skillcourt
Train your brain! Der skillcourt ist ein digitales Trainingstool, das Herzkreislauf-, Muskel- und Gehirntraining verbindet und somit die kognitiven und motorischen Fähigkeiten fördert.
Flexx-Training
Der Flexx-Zirkel ist ein Muskellängentraining, das die Beweglichkeit verbessert und
Rückenschmerzen bzw.
Verspannungen entgegenwirkt.
EMS-Training
Das innovative Elektro-Muskel-Stimulationstraining (EMS) ist ein "Reizstromtraining" unter professioneller Anleitung eines Personal Trainers.
Personal Training
Egal ob alleine oder zu zweit, Personal Training ist Synonym für schnellen und effektiven Fortschritt.
Funktionelles Training
Alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform,
wobei mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden.
Koordinationstraining
Schulung von Gleichgewicht, Orientierung und Reaktion durch aufeinander abgestimmte Übungsprogramme.
TRX-Training
Ganzkörpertraining unter Einsatz von Seilen und Schlingen. Trainingsgegenstand ist das eigene Körpergewicht, welches sowohl im Stehen als auch im Liegen eingesetzt werden kann.
Freihanteltraining
Egal ob Muskelaufbau, Athletik oder Kraftausdauer. Mit Lang- und Kurzhanteln lassen sich unter fachkundiger Anleitung alle sportlichen und körperlichen Ziele erreichen.
Before 'n' After
Ein Vorher - Nachher - Transformationsprogramm mit dem Ziel möglichst viel Körperfett ab - und möglichst viel Muskelmasse aufzubauen.