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| Kohlehydratreiche Mahlzeiten am Abend |
In unserer Hirnanhangsdrüse wird ein Wachstumshormon gebildet.Diese Bildung findet auch nach dem Ende des Wachstums weiter statt. Es ist unser Jungbrunnenhormon , das allerdings im Alter immer weniger ausgeschüttet wird . |
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| Wintersalate nicht warm waschen |
Aufgrund der äußeren Bedingungen braucht der Mensch z.Zt. eine andere Zusammensetzung seiner Nahrung. Sie wird in den meisten Fällen fett-und kohlehydratreicher sein als im Sommer. Unabhängig davon ob jemand körperlich und im Freien arbeitet oder im Büro. Alkohol und Zucker kommen z.B. in den Feiertagen noch hinzu. Unser größtes Laboratorium im Körper ist die Leber und die hat in dieser Zeit alle Hände voll zu tun. Wie kann mir die Natur in dieser Zeit behilflich sein? |
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| Langlauf-Informationsabend |
| Klaus Kromer bietet Topinformationen rund um den Langlauf. Nehmt bitte Euer eigenes Material zum Inspizieren mit. Tipps und Tricks vom Aufwärmen bis zum Wachsen am Mittwoch den 21.12.2012 um 18.30 Uhr im Pluspunkt. |
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